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Probióticos: qué son y cuándo usarlos

¿Qué es un probiótico?

Tener una flora equilibrada y variada es esencial para nuestra salud. La incorporación de microorganismos benignos, como los probióticos, puede ayudarnos a mantener ese equilibrio, previniendo distintas enfermedades. La OMS define el término probiótico como “los microorganismos vivos que, cuando se administran en cantidades adecuadas, confieren un efecto beneficioso para la salud del sujeto que lo recibe”.

Los probióticos llevan algunos años ya en nuestroas vidas, pero los avances que se están haciendo en cuanto a su formulación están siendo muy importantes. Los primeros probióticos que se lanzaron al mercado se centraban sobre todo en tratar síntomas gastrointestinales, pero poco a poco los laboratorios han comercializado nuevas cepas para todo tipo de patologías. 

Principales beneficios de los probióticos:

  • Pueden atravesar el aparato digestivo y recuperarse vivos en los excrementos, pero también se adhieren a la mucosa intestinal.
  • Permanecen activos en el intestino en cantidad suficiente como para alterarlo tanto por implantación como por colonización y en su justa medidad pueden tener efectos beneficiosos. 

Se habla a veces que una cápsula de probiótico contiene las bacterias de setenta yogurts, pero lo más importante, además de su beneficio, es la calidad con la que se fabriquen y la selección de cepas, ya que para que puedan funcionar adecuadamente deben superar la barrera ácida del estómago y continuar vivos hasta el intestino, donde actúan.

No hay que confundir los probióticos con los prebióticos, que son sustancias que favorecen el crecimiento de flora intestinal beneficiosa, los mas famosos son los fructooligosacáridos. Un probiótico es mas beneficioso, pero la combinación de los dos productos potencia mucho su acción.

Podemos encontrarlos en sobres y en cápsulas, cuando el laboratorio nos da garantías de que se ha estudiado la gastrorresistencia de la bacteria, nos es indiferente usar uno u otro, si no es así es preferible la cápsula, ya que al proteger del ácido permite que lleguen más bacterias al intestino. 

probiótico

¿Cómo funcionan los probióticos?

Algunos actúan formando un tapiz sobre la mucosa intestinal, evitando que los patógenos puedan atacarla. Otros van a secretar sustancias antiinflamatorias que frenan el desarrollo de la enfermedad.

La última novedad son los probióticos que estimulan el sistema inmune. Estos incluyen cepas que liberan sustancias inmunoestimulantes que actúan sobre el sistema inmune intestinal consiguiendo una respuesta en el resto del organismo. Un ejemplo es el Lactibiane Immuno, que además incluye vitaminas C y D, que ayudan a potenciar la respuesta y prebióticos en el mismo comprimido.

¿Los probióticos son aptos para todos?

En principio si. En niños, por ejemplo, no se recomienda hasta los 6 años, aunque existen probióticos infantiles que si que se pueden tomar y conviene utilizar.

Tampoco se recomiendan en pacientes con enfermedades auto-inmunes, ya que puede interferir con el tratamiento, ni en pacientes con el sistema inmune extremadamente debilitado, como los pacientes oncológicos. En este caso lo mejor es consultar con el médico en cada caso.

Nuestras recomendaciones:

  •  Neo Peques Probiotic 30 Gummies

https://www.topfarma24h.es/tienda/neo-peques-probiotic-30-gummies

  • Megalevure 10 Sticks

MegaLevure 10 StiksSe utiliza en las diarreas comunes: Despues de haber tomado un antibiótico.Ingerir 1 stick (sobre) diario, justo antes, o en el transcurso de alguna de las comidas. El producto está formulado para ser ingerido directamente. Si se prefiere, puede tomarse diluido o combinado con otros alimentos como en yogures, fruta, zumos, batidos. Tiene sabor a plátano.No contiene gluten, no contiene azúcares añadidos, apto para intolerantes a la lactosa.

  • Lactoflora Protector Intestinal Adulto 10 Viales

probiótico

Lactoflora protector íntimo se ha formulado con probióticos y vitamina A, que: - Mantiene y protege la mucosa vaginal - Restablece la flora vaginal La barrera protectora de la zona íntima femenina está compuesta por la mucosa y la flora vaginal. Los métodos anticonceptivos, tratamientos con antibióticos o antifúngicos, el estrés, la higiene íntima excesiva o desajustes hormonales pueden alterar esta barrera protectora natural y dar lugar a situaciones molestas o muy incómodas como vaginosis bacterianas y candidiasis. 

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