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Nuestra selección de complementos para fortalecer el sistema respiratorio y luchar contra la tos

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La situación actual que estamos atravesando, unido a la llegada de la primavera y con ella las alergias genera en muchos de nosotros y nosotras problemas de congestión nasal, tos, lagriméo y picos que dificultan la respiración. En general, una situación incómoda en la que nos vemos perjudicados por las dificultades que genera respirar mal. Las infecciones respiratorias son algo que tenemos que vigilar de cerca durante esta época y para ello existen varios remedios, aceites y suplementos que pueden ayudarnos a sobrellevarlo. 

 

Los remedios caseros de siempre

Las plantas expectorantes tienen entre sus propiedades eliminar el exceso de mucosidad de los pulmones y las vías repiratorias. Son aliados naturales en la lucha contra un problema de respiración. Cuatro plantas a tener en casa siempre para vigilar de cerca un problema de este tipo son: 

  1. Anís: esta planta expane sus propiedades por el árbol bronquial y permite que el aire fluya por el cuerpo con agilidad. 
  2. Cebolla: este tipo de planta disuelve y expectora las flemas además de despejar las vías respiratorias. Recomendamos su utilización en forma de jarabe hervido durante 15 minutos junto a una cucharada de azúcar. 
  3. Eucalipto: la planta expectorante por excelencia. Tiene efectos descongestivos y mucolíticos que alivian la tos rápidamente. Recomendamos su utilización eninfusión o con vaporizaciones. 
  4. Menta-poleo: con ella eliminaremos las secreciones que obstruyen las vías aéreas y dificultan la respiración. 

 

Los aceites esenciales

Los aceites esenciales son compuestos aromáticos naturales que encontramos en la vegetación (raíces, tallos, semillas o flores). Este derivado tan sano tiene propiedades que todos conocemos en el mundo de la alimentación, en tratamientos de belleza y por supuesto, en el cuidado de nuestro bienestar. 

5 recomendaciones de tipos de aceite en los que conseguir el efecto calmente en el ritmo respiratorio son los siguientes: 

De ciprés

Originario de Asia, este árbol con corteza gris pardo tiene hojas muy pequeñas, de color verde oscuro y flores que forman pequeños grupos en el extremo de las ramas. El fruto es un cono ovoide (4 cm) de color verde, pardo cuando madura, con escamas superpuestas.

 
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De canela de China

Su gran poder antiséptico, antiinfeccioso y antibacteriano permite destruir las bacterias patógenas.

Pranarom aceite esencial canela de China 10 Ml

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De arbol de té

Este tipo de aceite esencial elimina el exceso de moco del sistema respiratorio y alivia los problemas que causan enfermedades como la bronquitis o el asma. 

Pranarom aceite Bio Árbol del Té

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De eucalipto

El eucalipto tiene un elemento estupendo que se denomina cineol con propiedades expectorantes que relajan la tos casi de forma instantánea. 

 Pranarom Aceite Difusión Eucaly´pur

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Bálsamo pectoral

El bálsamo pectoral dispone de aceites esenciales biológicos que mantienen las defensas inmunitarias y la salud respiratoria. Además, genera efecto calor. 

Aromasfore Bálsamo Pectoral

Pranarom Aromaforce Bálsamo Respiratorio 80ml.

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